Aranyerdő Pszichológiai Rendelő

Illusztráció: Szegedi Katalin - picturebook.hu

Miért Aranyerdő? - A rendelő névválasztásának története

Az Aranyerdő Pszichológiai Rendelő neve egy személyes, belső úthoz kötődik.
Tátrai Vanda mesetérkép-képzésén, amikor saját helyemet, tájamat kerestem a mesetérképen egyszer csak az aranyerdőben találtam magam. A térkép nemcsak egy helyet mutat, hanem egy lelki élményt: azt a biztonságot, ahol el lehet indulni a gyógyulás útján. Ahol van árnyék, de van fény is. Ahol meg lehet érkezni önmagunkhoz.

Ez az erdői kép — az aranyló lombkoronák, a csendes ösvény, védett tér — pontosan tükrözi azt a terápiás szemléletet, amelyben dolgozom immár húsz éve. Az empatikus, elfogadó, jelenlétet, amelyben a kliens tempója és belső világa első helyen áll.

Pszichológusként mindig nagy tisztelettel fordultam a történetek, a trauma mélységei és az emberi lélek felé. A gyerekekkel és serdülőkkel végzett munka, az EMDR-terápia és a traumaorientált szemlélet mind ugyanabba az irányba mutat: Gyógyulásnak azt tekintjük amikor a múlt már nem határoz meg többé.

Az Aranyerdő így lett a rendelő neve. Egyszerre jelképezi a belső utat, a terápiás biztonságot amelyben dolgozom.

Ez a tér — képletesen és valóságosan is — azoknak szól, akik szeretnének elindulni az ösvényen, és megtalálni a saját aranyerdőjüket.

Szolgáltatásaink

Mi az EMDR terápia?

Az EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing - szemmozgásokkal kísért deszenzitizálás és újrafeldolgozás) egy evidencián alapuló pszichoterápiás módszer, amelyet világszerte alkalmaznak a traumatikus élmények és más pszichés nehézségek feldolgozására. Hatékonyságát számos kutatás és nemzetközi szakmai ajánlás is alátámasztja.

Az EMDR-terápia során a kliens kontrollált, biztonságos környezetben idézi fel a megterhelő emléket. A terapeuta kétoldali ingerlést (például szemmozgásokat, tapintási vagy auditív ingereket) alkalmaz, amely elősegíti az agy természetes információfeldolgozó rendszerének aktiválódását. Ennek következtében az emlék elveszíti korábbi zavaró, érzelmileg túlterhelő jellegét, és adaptívabb, integrált formában rögzül.

Alkalmazási területek

Az EMDR hatékonyan használható többek között:

traumatikus élmények feldolgozására (baleset, erőszak, veszteség, válás),
szorongásos és depresszív tünetek enyhítésére,
poszttraumás stressz-zavar (PTSD) kezelésére,
önértékelési nehézségek, teljesítményszorongás és visszatérő negatív élmények oldására.

Felnőttek esetében

Az EMDR segíthet abban, hogy a múltbeli tapasztalatok többé ne akadályozzák a jelen életminőségét, és a kliens visszanyerhesse belső egyensúlyát.

Gyermekek esetében

A módszer játékos, életkornak megfelelő formában is alkalmazható. Segíthet szorongásos tünetek, félelmek, alvászavarok vagy veszteségélmények feldolgozásában, és támogatja a biztonságérzet, valamint a reziliencia kialakulását.

Egyéni konzultáció ára

EMDR terápia felnőtt-, gyermek esetében: 20.000 Ft / 50 perc

Művészetterápia katarzis-komplex módszerrel

Dr. Antalfai Márta a módszer megálmodója.

A módszer sajátossága, hogy a természet rendjére és belső világra hangolódva, képzőművészeti tecnikák- akvarell, ceruza-,tus- és krétarajz, ujjfesték, agyag, plsztika és modellezés, montázs és kollázs- sokszínű alkalmazásával jeleníthetőek meg érzések, a kreativitás öröme átélhető. A művészetterápia katarzis-komplex módszerrel egy olyan önismereti és lelki feldolgozó folyamat, ahol a kreatív alkotás és az érzelmi átélés kéz a kézben jár. Segít, hogy a bennünk rekedt feszültség, fájdalom vagy elakadás biztonságos térben felszínre jöjjön, formát kapjon, és feldolgozódjon.

Kinek ajánlott?

Ha szeretnél mélyebb önismereti útra lépni
Ha nehezen fejezed ki szavakkal az érzéseidet
Ha régi, elakadt érzelmeket szeretnél oldani
Ha veszteség, trauma vagy krízis után szeretnéd megtalálni a belső erőforrásaidat

Szimbólumterápia

A szimbólumterápia tudományosan megalapozott terápia, Carl Gustav Jung nevéhez kötődik. Egy élményalapú terápiás módszer amely belső képek, szimbólumok és metaforák segítségével támogatja a lelki folyamatok megértését és átalakítását.

A terápiás munka során nem elsősorban a problémák részletes elemzése áll a középpontban, hanem az, hogy a kliens belső élményein keresztül találjon új megoldásokat, biztonságos, megtartó keretek között.

Hogyan zajlik?

Relaxált állapotban, vezetett belső képekkel dolgozunk. Ezek a képek - például egy út, egy ház, egy erdő vagy egy segítő alak - szimbolikusan jelenítik meg az aktuális lelki állapotot, erőforrásokat és elakadásokat. A terapeuta kísér, kérdez, és segít abban, hogy a kliens saját tempójában haladhasson.

Miben tud segíteni?

A szimbólumterápia különösen ajánlott azok számára, akik nehezen tudják szavakba önteni belső folyamataikat, vagy olyan elakadásokkal küzdenek, mint a szorongás, az önbizalomhiány vagy a feldolgozatlan érzelmi élmények.

A szimbólumterápia támogatást nyújthat

az elfojtott érzelmek és belső blokkok feldolgozásában,
az önismeret elmélyítésében,
a stressz és szorongás csökkentésében,
kapcsolati nehézségek megértésében és kezelésében,
élethelyzeti elakadások oldásában.

Miért különleges?

A szimbólumok nyelve mélyebb rétegeket ér el, mint a puszta beszéd. Segítségével olyan élmények is megfogalmazhatóvá válnak, amelyekre nehéz lenne szavakat találni. A változás nem „kívülről jön”, hanem belülről bontakozik ki.

Autogén tréning

Mi az autogén tréning?

Az autogén tréning egy tudományosan megalapozott, relaxációs módszer, amelyet Johannes Heinrich Schultz német pszichiáter dolgozott ki. A módszer a testi-lelki ellazulás képességét fejleszti, és segít a belső egyensúly helyreállításában. A rendszeres gyakorlás során a figyelem befelé irányul, miközben a test természetes öngyógyító folyamatai aktiválódnak.

Mikor lehet hasznos?

Az autogén tréning hatékony támogatást nyújthat többek között:

tartós stressz és feszültség esetén,
szorongás, belső nyugtalanság csökkentésére,
alvásproblémák enyhítésére,
pszichoszomatikus tünetek (pl. fejfájás, gyomorpanaszok) kiegészítő kezelésére,
koncentrációs nehézségek esetén,
érzelmi kimerültség, túlterheltség idején.

Hogyan működik?

Az autogén tréning során a gyakorló egyszerű, belső képekre és testi érzetekre irányuló gyakorlatokon keresztül tanulja meg tudatosan ellazítani izmait, szabályozni légzését és megnyugtatni idegrendszerét. A rendszeres gyakorlás segíti a testi és lelki egyensúly fokozatos helyreállítását.

Kinek ajánlott?

Az autogén tréning minden olyan felnőtt számára ajánlott, aki szeretne tudatosabban bánni a stresszel, javítani a közérzetén, és egy biztonságos, önállóan is alkalmazható módszert keres a lelki egyensúly támogatására.

Gyász - Kísérés és megtartó jelenlét egyéni és csoportos formában

A gyász az élet természetes része. Nemcsak veszteségről szól, hanem egy belső átalakulási folyamatról is, amelyben időnként elakadunk, máskor pedig új erőt találunk. A gyász útját nem kell egyedül járni. A megtartó közösség, a figyelmes jelenlét és a biztonságos tér segíthet abban, hogy a fájdalom mellett megjelenjenek az erőforrások, a megértés és az újrarendeződés lehetőségei. Milyen veszteségekben tud támogatást adni a gyászkísérés? Kapcsolati veszteségek (válás, szakítás,halál eset után ) A gyász akkor tud mozdulni, ha teret kap. Ha viszont nem engedjük meg, sokszor megrekedés, belső fáradtság vagy folyamatos szorongás formájában mutatkozik meg.

A gyászkísérés ebben támogat

Megéléséhez támogató közegben tér és idő nyilik a veszteséggel való betekintésre, a tudatosításában, a megélésben, az elengedésben és az új egyensúly megtalálásában.

10 alkalmas gyászcsoport indul ahol lépésről lépésre mindenki a saját folyamatában halad.
A csoport biztonságos, elfogadó tér azoknak, akik szeretnének időt és helyet adni saját gyászfolyamatuknak, és támogatást kapni a továbblépésben.

Időtartam: 20 hét, kéthetente 2 órában
Alkalmak száma: 10
Forma: beszélgetés, megosztás, kreatív és önreflektív gyakorlatok
Jelentkezés:

Művészetterápiás csoportok

A Mosoly Alapítvány Debrecenben, az Aranyerdő Pszichológiai Rendelőben ősszel induló művészetterápiás csoportjai biztonságos, elfogadó közegben nyújtanak pszichés támogatást a résztvevők számára. A művészetterápia különböző módszereinek eszköztárával segíti az érzelmekhez való kapcsolódást, a megküzdési mechanizmusok felismerését és megerősítését, az erőforrások mozgósítását. A csoportfolyamat teret ad a félelmek, szorongások és veszteségek feldolgozására.

Az évről évre induló csoportok célcsoportja változó. A korábbi és tervezett csoportok között szerepelnek:

krónikus beteg gyermekek szülei,
autista gyermekek szülei,
fiatal autista felnőttek,
krónikus betegséggel küzdő kamaszok, és kiskamaszok.

Minden csoport tematikája az adott közösség sajátos igényeihez igazodik, támogató, kreatív és szakmailag megalapozott keretben.

mosolyalapitvany.hu

Peltekianné Cseke Otília

klinikai szakpszichológus • EMDR terapeuta • szupervízor • szimbólumterapeuta

Immáron húsz éve dolgozom pszichológusként. Klinikai szakpszichológusi végzettségemet 2010-ben szereztem a Debreceni Egyetemen. Szakmai tapasztalatomat többek között a Debreceni Gyermekklinikán, majd iskolapszichológusként szereztem, később pedig a Klinikai Szakpszichológiai Központ Autizmus Ambulancián végeztem autizmus diagnosztikát és trauma fókuszú terápiás munkát.

2024 óta kizárólag magánrendelés keretében fogadom a hozzám fordulókat. Felnőttekkel, kamaszokkal és gyermekekkel dolgozom, elsősorban traumafókuszú módszerekkel (EMDR), krízisintervencióval és életvezetési tanácsadással. Terapeutaként arra törekszem, hogy klienseim megértsék saját működési mintáikat, felismerjék nehézségeik mélyebb hátterét, és képesek legyenek mozgósítani saját belső erőforrásaikat.

Szakmai munkám középpontjában a traumafeldolgozás és az EMDR terápia áll. A módszer hatékony támogatást nyújt minden olyan esetben, ahol visszatérő tünetek, tartós érzelmi megterhelés vagy korábbi traumák állnak a nehézségek hátterében.
A Magyar EMDR Egyesület keretein belül szupervíziót tartok képzésben lévő EMDR terapeutáknak, illetve jelenleg a Gyermek- és Serdülő EMDR képzés oktató tréneri képesítés megszerzésének folyamatában vagyok. Munkám során célom, hogy testi és lelki nehézségekben egyaránt hiteles, biztonságos szakmai segítséget nyújtsak.

Egyéni konzultáció / EMDR terápia
Felnőtt - kamasz - gyermek
20 000 Ft / 50 perc

Bejelentkezés:

Autizmus vizsgálattal kapcsolatban további információ az autizmusdebrecen.hu oldalon található.

Kedves Klienseim!
Kapacitás hiánya miatt jelenleg sajnos nem tudok terápiára időpontot adni.
Időponttal kapcsolatban kérem keressék kolléganőmet.

Kircsi Éva

Tanácsadó szakpszichológus • Szimbólum terapeuta • EMDR practitioner

Minden egy lépéssel indul.
A gyógyulás, a változás és az önismeret útja óvatos, egymásra épülő lépésekből áll. Pszichológusként abban támogatom a hozzám érkezőket, hogy megtalálják a saját tempójukat, megtapasztalják a biztonságot, és átérezzék: az úton nem kell egyedül menniük.
Kircsi Éva vagyok, tanácsadó szakpszichológus, egészségvédő és fejlesztő művészetterapeuta, EMDR practitioner. Szakmai identitásomat az elmélyültség, az empátia, a hiteles jelenlét és a folyamatos szakmai fejlődés iránti elköteleződés határozza meg. Sokféle élettapasztalat és több ezer óra önismereti munka vezetett oda, hogy a kísérés, a traumaérzékeny szemlélet és a belső erőforrások újraélesztése vált a hivatásommá.

Szakmai utam és munkatapasztalatom
Pályámat pedagógusként kezdtem, ami megtanított arra, hogyan lehet érthetően, biztonságosan és érzékenyen kapcsolódni különböző életkorú emberekhez. Munka és család mellett végeztem el a pszichológia szakot, a szakvizsgát, majd számos módszerspecifikus képzést, amelyek mára a munkám stabil pilléreivé váltak:

Kincskereső meseterápia
Katarzisz Komplex Művészetterápia
Autogén tréning
Szimbólumterápia
EMDR-terápia

Pszichológusként dolgoztam a gyermekvédelemben, majd egy pszichológus munkacsoport vezetőjeként szakmai koordinációt, esetmegbeszéléseket és szupervíziós jellegű támogatást is nyújtottam. Óvoda- és iskolapszichológusként rendszerszemléletben, komplex megközelítéssel támogattam gyerekeket, szülőket és pedagógusokat egyaránt.

Hiszek abban, hogy minden emberben ott vannak azok az erőforrások, amelyekre rá lehet találni - néha apró lépésekben, néha nagyobb áttörésekben, de mindig a saját belső logika szerint.

Egyéni konzultáció 20 000 Ft / 50 perc

Bejelentkezés:

Aktuális

A csend hangja…

Gyászkísérő, támogató csoport indul Debrecenben
2026. február közepén

Mindazokhoz szólunk, akik nemrég veszítettek el valakit, és szeretnének megértést, megtartást, kísérést találni ebben az időszakban.

Olyan kis csoportot indítunk, ahol biztonságos térben oszthatod meg a veszteséggel kapcsolatos érzéseidet és gondolataidat. Nem kell sietni, nem kell erősnek lenned.

🕯️ A csoport 2 alkalom után zárt csoporttá alakul.

Időpont: 2026. február 12. (csütörtök) 18:00-20:00
Ezt követően kéthetente csütörtökön
Helyszín: Aranyerdő Pszichológiai Rendelő
Debrecen, Tőzsér utca 5/b
Díja: 5000 Ft / alkalom
E-mail küldése

A csoportot vezetik:

Kircsi Éva
tanácsadó szakpszichológus, gyászkísérő
Telefon:

Bódi Gábor
mentálhigiénés szakember, gyászkísérő
Telefon:

Ha ismersz valakit, akinek ez a lehetőség most fontos lehet, kérjük, juttasd el hozzá ezt az üzenetet.

Amennyiben bizonytalan, hogy Önnek melyik terápia lenne megfelelő vagy bármi kérdése van a rendelővel kapcsolatban,
írjon nekünk e-mailt!

E-mail írok